Elimine imediatamente a frustração e a raiva de sua vida

Frustração é uma emoção que ocorre nas situações onde algo impede o alcance de um almejo pessoal. Quanto mais importante for o objetivo, maior será a frustração, que, em muitos casos, está bem próxima de outro sentimento destrutivo: a raiva. As fontes da frustração podem ser internas ou externas. Quaisquer que sejam as causas, no entanto, elimine imediatamente a frustração e a raiva de sua vida e, acredite, você fará um bem imenso a si próprio!

As fontes internas da frustração envolvem deficiências pessoais como falta de confiança ou medo de situações sociais que impedem uma pessoa de alcançar uma meta. Já as causas externas da frustração envolvem condições fora do controle da pessoa, tais como uma estrada bloqueada ou falta de dinheiro, por exemplo.

Em ambos os casos o mais importante é tentar buscar o equilíbrio e manter a fé. Estabelecer claramente as causas de nossas frustrações permite-nos determinar quais aquelas que dependem unicamente de nossas atitudes para serem combatidas, e agir de modo a reduzir este sentimento. Mas, à medida que amadurecemos, precisamos aprender, ainda que a duras penas, que nem todos os nossos desejos podem ser satisfeitos e que as frustrações são parte inerente da vida adulta.

Conseguir encará-las com realismo é um passo essencial para o nosso crescimento interior. O importante é não perder de vista que libertar-se da frustração exige uma atitude de nossa parte, caso contrário nos tornaremos amargos, mal-humorados e incapazes de usufruir os bons momentos da vida.

Confira a seguir um pensamento para eliminar sentimentos ruins. Encare-o como uma prece e repita sempre que sentir necessidade:

“Sou filho de Deus, em carne e essência.
Como filho de Deus, não posso represar sentimentos negativos em meu coração.
Isso, além de fazer mal aos outros, faz muito mais mal a mim.
Não consigo sentir raiva de nada nem de ninguém,
por mais que as coisas pareçam estar conspirando contra os meus desejos.

Sendo filho de Deus, como sou,
encontro saídas para todos os problemas, por maior que pareçam.
Vejo que a melhor maneira de fazer isso é mantendo a mente serena,
tranquila, livre de qualquer tipo de sentimento negativo, em especial a raiva,
o ódio e o rancor, que, aos poucos, vão dizimando a alma, o espírito.

Tendo a mente em paz, a solução para os meus problemas pode ser vista com mais facilidade.
Como se os sentimentos negativos fossem uma espécie de nevoeiro,
que deixasse turva minha visão interior.

Não sou melhor que ninguém,
mas sou superior a qualquer sentimento negativo
que possa querer se apossar dos meus pensamentos ou do meu coração.

Esta é uma verdade que levo para a minha mente, e ali deve ficar.
Sempre.
Amém”.

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